12月20日 3ヶ月に一度の歯科検診を受けました。
私が一番気にしているのは「プラークスコア」。
磨き残しがどれだけあるかの検査です。
前回（9月）は23%・前々回（6月）は20%でした。
お盆に次女が帰省したおり「お母さん20%は凄い」と
褒めてくれ、気を良くした私は20%以下を目指し、より
丁寧に磨いて今度こそ！と意気込んで歯科医院へ。
ところが・・・玄関へ入ると目に飛び込んで来たのは
なんと・ナントこの数字！
＊エェッ・・・ウソッ～！・ホンマに～？
通院している歯科医院の「プラークスコアランキング」
です。
一位の方は 7% 二位の方は 9% 三位の方は 10%が4名。
20%で次女に褒められ、ウキウキの茶々は ショック！！①
ショックの茶々を受付のお姉さんは「20%でも上出来です。
常に関心を持っていてくださる事が大切で嬉しいです」と、
慰めて(笑)励ましてくださいました。
診察室へ入り、クリーニングの前に染め出し液を含み
判定を見ると・・・ショック！！②
判定が画面に表示されて、スコアは 30%。
20%以下どころか30% (>_<) (>_<)
ア～ァ ナンチュウコッタァ～（なんと言う事だぁ～）
＊12月20日のプラークスコアです。
仕方ない、数字は確かでしょう。先ほどネットを読んでいた
ら、「20%以下は良い歯磨きができている」「理想は20%
以下」と書かれているサイトがありました。
来年は常に20%以下を目標に頑張ります。(^-^)(^^;)
＊Wショックを受けた(笑)その日の朝は今冬最低気温でした。
20日午前6時23分頃。道路はカラカラ。
＊翌21日からは出発時間を遅くに変更。
21日午前6時46分頃。当日も道路は乾いていました。
22日は日曜日でウォークはお休み。(^-^)
23日は前夜から、雪だったり霰だったりでオ・ヤ・ス・ミ。
24日も午前中は雨の予報でお休みしま～す。(^-^)(^^;)